ゆらゆら日和

日々の出来事、思ったこと、生活等、私の備忘録です。

ふとんパスケース

変なパスケースをブルーブルーエというお店で購入しました。



布団になっていて、中にクマが寝てます。




かわいい~
しかも、変!!


なんだこいつは!


『JL005便で』


椎名林檎-「JL005便で」from林檎博’14


『日出処』というアルバムに収録されている、椎名林檎の曲です。


いい歌なんだよなぁ

自分を受け入れることができていますか?  ~自己受容について~

今日は、自己受容について思ったことをつらつらと語ります。
私は専門家ではないので、あしからず。。。



最近、『なぜあなたは「愛してくれない人」を好きになるのか』を読みました。

なぜあなたは「愛してくれない人」を好きになるのか (文庫ぎんが堂)
なぜあなたは「愛してくれない人」を好きになるのか (文庫ぎんが堂)
イースト・プレス



ネットで有名な「自己受容」について書かれた本ですが、自分の「トラウマ」「こだわり」「弱さ」を、総じて「心の穴」と呼んでいます。




私も、なかなか自分のことを好きになれません。
私にも、ぽっかりと空いた心の穴があるんだなぁと、感じました。




あと、私もしたことがあるし、されたこともあるのを前提で書きますが
自分のことを受け入れていない人からの好意は、
気持ち悪いです(過去の私もそうだった汗)。




自分のことを変えてくれるんじゃないか、付き合ったらステータスになる、こいつなら好意をみせても拒絶されなさそう・・・など




自分を大きく見せたい、自分を変えたい、
自分では好きになれない自分を愛してもらいたい




全て、虚栄心と他力本願の塊なんですよね。ほんとに重たい。。。





ですから、まず今の自分を肯定してあげる



バカでも良い、ブスでも良い、太ってても良い、貧乏でも良い、暗くても良い、面白いこと言えなくても良い、友達いなくても良い。


とにかくどんな悩みとか問題を抱えていても良い。


とにかく自分のこと、自分が今居る環境を受け入れて肯定する




そして今の自分の状態を客観視した上で、



「こんなところが足りないな」とか「ここは伸ばせそうだな」と、
行動と生活を変えていくのが「成長」なんじゃないかと思います。


成長すると、見えるものが変わります
見えるものが変わると、人の見方が変わります
人の見方が変わると、周りの人が助けてくれます
周りの人が助けてくれると、生き方が変わります



アナ雪の「ありのままで~」のという歌詞を批判する方がいますが、



批判する方は、自分を受け入れただけで開き直って何もしない「『だめポジティブ』の多量生産促進」と思っているんじゃないかな、と感じます。

肯定するだけで終わっちゃだめですよ




ここまで長々と書きましたが、かく云う私も、
自分のことを上手く受け入れられないときが多々あります。



要は、自分のことなんて受け入れられなくても、愛せなくても、



人に優しくして、仕事をきっちりこなして、家事と自炊をして、運動して、本を読んで、人に迷惑をかけず、いつも笑って、いつも穏やかな心でいれば良いんです。社会で生きて行けます




恋をするのは、これができてからでいいと思うんですよね。



恋に現実逃避を求めるのは、苦しいし、お金はかかるし、何より自分が辛いですよ




思ったことを書きました。ただそれだけ




介した本の著者、二村ヒトシさんのインタビューが載ってます
男女共に参考になりますよ~